Psicología para adultos en Granollers y on-line
La terapia para adultos en Granollers es un espacio para hablar sin filtros, comprender lo que ocurre y encontrar nuevas formas de afrontar lo que duele o confunde.
Trabajo con personas que atraviesan ansiedad, depresión, bloqueos emocionales o crisis vitales. La atención puede ser presencial en Granollers o también online, siempre desde un enfoque cercano y orientado a recuperar confianza y equilibrio.
Comprender sin sentir no basta, y sentir sin comprender tampoco funciona. La terapia es el lugar donde ambas cosas se encuentran.
Psicoterapia para adultos en Granollers
A veces la vida se desordena por dentro: emociones que se enredan, decisiones que duelen, relaciones que pesan. La terapia para adultos es un proceso en el que exploramos, con calma y sin juicios, lo que te está pasando.
Cada persona llega con su propia historia y su propio ritmo: algunos buscan respuestas, otros simplemente dejar de sentirse como están. En este espacio puedes hablar de lo que suele callarse: miedos, inseguridades, culpa, tristeza o esa sensación difusa de “no sé qué me pasa”.
Las sesiones duran 60 minutos y pueden ser semanales o quincenales, según lo necesites. En ellas trabajamos para comprender lo que hay detrás del malestar, reconocer patrones y a probar nuevas formas de moverte por la vida que te hagan sentir un poco más libre y en paz contigo.
Procesos donde te puedo ayudar
La terapia puede ayudarte si sientes que atraviesas un momento difícil, si hay algo que no sabes nombrar pero que pesa, o si simplemente quieres entenderte mejor. Acompaño procesos muy diversos: desde malestares intensos hasta bloqueos más sutiles que afectan en lo cotidiano.
Algunos de los motivos más habituales para consultar son:
- Procesos depresivos o sentimientos de vacío.
- Ansiedad constante, ataques de angustia o agorafobia.
- Estrés prolongado o sensación de no poder con todo.
- Dificultades en las relaciones o aislamiento social.
- Problemas con la autoimagen o la alimentación.
- Insomnio o alteraciones del sueño.
- Secuelas de experiencias traumáticas.
Con el tiempo, la terapia ayuda a disminuir el malestar, ganar claridad interior, mejorar las relaciones y reconectar contigo de una forma más libre y tranquila.
Cómo son las sesiones de terapia
Mi forma de trabajar se nutre de diferentes formaciones —gestalt, terapia sistémica, trabajo con trauma, técnicas corporales y creativas—. Esta variedad me permite mirar cada proceso desde distintas perspectivas y utilizar, en cada momento, las herramientas que mejor se adapten a lo que necesitas.
La base de mi trabajo es reflexiva: ayudarte a entender cómo eres, cómo piensas y cómo te relacionas. Pero también incorporo técnicas corporales y creativas que permiten desbloquear lo que a veces las palabras no alcanzan.
Para mí, la psicoterapia se sostiene sobre dos pilares: poder comprenderse en profundidad y, al mismo tiempo, experimentar nuevas formas de estar en el mundo. Reflexión y acción van de la mano, y es en ese equilibrio donde empieza a aparecer una vida más tranquila, más libre…y más propia.
Psicoterapia para adultos en Granollers
A veces la vida se desordena por dentro: emociones que se enredan, decisiones que duelen, relaciones que pesan. La terapia para adultos es un proceso en el que exploramos, con calma y sin juicios, lo que te está pasando.
Cada persona llega con su propia historia y su propio ritmo: algunos buscan respuestas, otros simplemente dejar de sentirse como están. En este espacio puedes hablar de lo que suele callarse: miedos, inseguridades, culpa, tristeza o esa sensación difusa de “no sé qué me pasa”.
Las sesiones duran 60 minutos y pueden ser semanales o quincenales, según lo necesites. En ellas trabajamos para comprender lo que hay detrás del malestar, reconocer patrones y a probar nuevas formas de moverte por la vida que te hagan sentir un poco más libre y en paz contigo.
Procesos donde te puedo ayudar
La terapia puede ayudarte si sientes que atraviesas un momento difícil, si hay algo que no sabes nombrar pero que pesa, o si simplemente quieres entenderte mejor. Acompaño procesos muy diversos: desde malestares intensos hasta bloqueos más sutiles que afectan en lo cotidiano.
Algunos de los motivos más habituales para consultar son:
- Procesos depresivos o sentimientos de vacío.
- Ansiedad constante, ataques de angustia o agorafobia.
- Estrés prolongado o sensación de no poder con todo.
- Dificultades en las relaciones o aislamiento social.
- Problemas con la autoimagen o la alimentación.
- Insomnio o alteraciones del sueño.
- Secuelas de experiencias traumáticas.
Con el tiempo, la terapia ayuda a disminuir el malestar, ganar claridad interior, mejorar las relaciones y reconectar contigo de una forma más libre y tranquila.
Cómo son las sesiones de terapia
Mi forma de trabajar se nutre de diferentes formaciones —gestalt, terapia sistémica, trabajo con trauma, técnicas corporales y creativas—. Esta variedad me permite mirar cada proceso desde distintas perspectivas y utilizar, en cada momento, las herramientas que mejor se adapten a lo que necesitas.
La base de mi trabajo es reflexiva: ayudarte a entender cómo eres, cómo piensas y cómo te relacionas. Pero también incorporo técnicas corporales y creativas que permiten desbloquear lo que a veces las palabras no alcanzan.
Para mí, la psicoterapia se sostiene sobre dos pilares: poder comprenderse en profundidad y, al mismo tiempo, experimentar nuevas formas de estar en el mundo. Reflexión y acción van de la mano, y es en ese equilibrio donde empieza a aparecer una vida más tranquila, más libre…y más propia.
