Brainspotting a Granollers i on-line
El Brainspotting és una tècnica terapèutica eficaç per a processar traumes i experiències doloroses que continuen afectant en el present.
Amb aquesta tècnica ajudo a alliberar el malestar emocional i corporal, reduint ansietat, bloquejos o dolor. Treballo amb Brainspotting a Granollers i també on-line, sempre en un procés segur i adaptat a les necessitats de cada persona.
A vegades és necessari parlar del passat, però el ritme i la profunditat sempre el marques TÚ, dins un espai confidencial.
Brainspotting: un camí cap endins
El Brainspotting va néixer com una tècnica neuropsicològica per a accedir a records i experiències que queden bloquejats en la memòria i en el cos. Permet treballar més enllà de la paraula, a través de la connexió entre mirada i cervell, alliberant el que segueix pendent de processar.
No sempre parlem de grans traumes únics, com un accident o una operació complicada. Sovint es tracta de situacions repetides que han anat afeblint la seguretat personal: créixer en una família amb mancances emocionals, sofrir bullying o viure una relació de parella tòxica.
En consulta, el procés amb Brainspotting és gradual: primer es construeix confiança i s’aprenen recursos per a sostenir el present; després, a poc a poc, es treballen assumptes oberts del passat perquè deixi de condicionar la vida actual.
En quines àrees ajuda el Brainspotting?
El Brainspotting pot ser útil tant en traumes evidents com en experiències més subtils que deixen empremta amb el temps. S’aplica en casos de:
- Traumes emocionals i físics (accidents, ferides, lesions).
- Estrès posttraumàtic.
- Ansietat i atacs de pànic.
- Ansietat de rendiment (exàmens, parlar en públic, actuacions).
- Depressió i bloquejos vitals.
- Addiccions.
- Dolor crònic, fibromiàlgia i fatiga crònica.
- Problemes de control d’impulsos o agressivitat.
Els beneficis inclouen una reducció progressiva dels símptomes, més calma per a afrontar records difícils i major claredat per a viure el present sense quedar atrapat en el passat.
Com són les sessions de Brainspotting
Com en tota teràpia, el primer és crear confiança i entendre bé el que et passa. Les primeres sessions serveixen per a conèixer-nos i aclarir què necessites. Una vegada triat el tema a treballar, dediquem el temps central de la sessió a fer-lo amb la tècnica de Brainspotting.
El procés consisteix a reviure records o succesos difícils del passat, però d’una forma diferent, més segura i continguda, perquè perdin la força amb la qual avui continuen fent mal. Al final de cada sessió m’asseguro que surtis tranquil i emocionalment regulat.
En aquest espai no hi ha presses: treballem pas a pas, respectant el teu ritme. El Brainspotting permet transformar experiències doloroses perquè deixin de condicionar la teva vida actual i puguis viure amb més calma i claredat.
Brainspotting: un camí cap endins
El Brainspotting va néixer com una tècnica neuropsicològica per a accedir a records i experiències que queden bloquejats en la memòria i en el cos. Permet treballar més enllà de la paraula, a través de la connexió entre mirada i cervell, alliberant el que segueix pendent de processar.
No sempre parlem de grans traumes únics, com un accident o una operació complicada. Sovint es tracta de situacions repetides que han anat afeblint la seguretat personal: créixer en una família amb mancances emocionals, sofrir bullying o viure una relació de parella tòxica.
En consulta, el procés amb Brainspotting és gradual: primer es construeix confiança i s’aprenen recursos per a sostenir el present; després, a poc a poc, es treballen assumptes oberts del passat perquè deixi de condicionar la vida actual.
En quines àrees ajuda el Brainspotting?
El Brainspotting pot ser útil tant en traumes evidents com en experiències més subtils que deixen empremta amb el temps. S’aplica en casos de:
- Traumes emocionals i físics (accidents, ferides, lesions).
- Estrès posttraumàtic.
- Ansietat i atacs de pànic.
- Ansietat de rendiment (exàmens, parlar en públic, actuacions).
- Depressió i bloquejos vitals.
- Addiccions.
- Dolor crònic, fibromiàlgia i fatiga crònica.
- Problemes de control d’impulsos o agressivitat.
Els beneficis inclouen una reducció progressiva dels símptomes, més calma per a afrontar records difícils i major claredat per a viure el present sense quedar atrapat en el passat.
Com són les sessions de Brainspotting
Com en tota teràpia, el primer és crear confiança i entendre bé el que et passa. Les primeres sessions serveixen per a conèixer-nos i aclarir què necessites. Una vegada triat el tema a treballar, dediquem el temps central de la sessió a fer-lo amb la tècnica de Brainspotting.
El procés consisteix a reviure records o succesos difícils del passat, però d’una forma diferent, més segura i continguda, perquè perdin la força amb la qual avui continuen fent mal. Al final de cada sessió m’asseguro que surtis tranquil i emocionalment regulat.
En aquest espai no hi ha presses: treballem pas a pas, respectant el teu ritme. El Brainspotting permet transformar experiències doloroses perquè deixin de condicionar la teva vida actual i puguis viure amb més calma i claredat.
