¿Qué es la ansiedad y cómo combatirla?
Es importante diferenciarla del miedo; el miedo es una emoción básica que se tiene ante algo concreto, específico, que evaluamos como peligrosa y que se puede hacer un esfuerzo para superarlo. Pero sobre todo sabemos a qué tenemos miedo: miedo a la oscuridad, a los exámenes, a hablar en público… tenemos una idea sobre los … Leer más