Què és l’ansietat i com afrontar-la? (Part 2)

qué nos provoca ansiedad?

Hi ha molts tips de com combatre l’ansietat, els podem trobar en Instagram, o en múltiples blogs on expliquen tècniques de control de l’ansietat. Però és molt important aprendre a diferenciar el que seria gestionar l’ansietat amb el que significaria disminuir-la i fins i tot eliminar-la. Gestionar l’ansietat és tenir estratègies per a què en … Llegiu més