El estrés post-traumático es un cuadro psicológico de estrés extremo, que se caracteriza por una serie de síntomas característicos que ocurren después de la experiencia directa .- u observación.- de un suceso traumático. Este cuadro psicológico se empezó a observar en los soldados que combatieron en la Primera y Segunda Guerra Mundial, pero no fue … Leer más
Un trauma psicológico es una reacción psicológica derivada de un hecho, o de sucesivos hechos negativos impactantes que le suceden a una persona, en cualquier edad, y desborda su capacidad de adaptación, rompiendo el sentimiento de confianza básica en sí misma y el mundo. Estos acontecimientos tienen características especiales: son vividos con una inmensa impotencia, … Leer más
Ser padre o madre de un adolescente lleva implícito un cierto sentimiento de miedo. Como bien señalan los expertos, este temor es consustancial y, en cierta medida, necesario, pues es la prueba de una profunda implicación. El problema aparece cuando esta preocupación se vuelve angustia, impulsada no tanto por la realidad del propio hijo, sino … Leer más
La adolescencia es, por definición, una época de grandes cambios: el cuerpo se transforma, las emociones se magnifican y el mundo social se expande, exigiendo nuevas formas de adaptación. Como hemos visto en entradas anteriores, cuando la capacidad de adaptación de una persona se ve desbordada, o cuando el sistema de alerta se dispara por … Leer más
Como hemos visto en las entradas anteriores, la ansiedad es un reacción con componentes cognitivos, emocionales y fisiológicos, que nos alertan de que estamos delante de un peligro, de “algo” que percibimos como peligroso para nuestra supervivencia. Y también hemos visto que ese “algo” casi siempre tiene que ver con miedos relacionales, a que nos hagan daño, o nos … Leer más
Hay muchos tips de como combatir la ansiedad, los podemos encontrar en Instagram, o en múltiples blogs donde explican técnicas de control de la ansiedad. Pero es muy importante aprender a diferenciar lo que sería gestionar la ansiedad con lo que significaría disminuirla e incluso eliminarla. Gestionar la ansiedad es tener estrategias para que en … Leer más
La ansiedad es un conjunto de sensaciones físicas desagradables de inquietud, temor, desazón, que tiene un alto componente de incertidumbre, se tiene un miedo difuso que parece venir de todas partes y a la vez no se sabe de dónde, ni el porqué. Cuando se tiene ansiedad la persona se nota en alerta, como si … Leer más
A veces da mucho miedo pensar que el estrés postraumático no tiene solución. Aquí hablaremos de diferentes tipos de terapia específica para el estrés postraumático, todas con el objetivo de disminuir el sufrimiento psicológico que provoca. Se ha de tener en cuenta que en el estrés puesto-traumático hay un aumento de la reactividad del sistema … Leer más
Generalmente las personas que se preguntan si tienen un trauma es porque hay aspectos de sí mismas que no entienden o que sienten que no están bien. Quizás identifican que son demasiado reactivas en las discusiones o en los conflictos, demasiado irascibles o demasiado susceptibles… o sienten que se los cuesta mucho relacionarse. Quizás sienten una incongruencia entre el … Leer más